如何通过CPUInfo检查CPU是否过热

“CPUInfo”通常指CPU-Z等硬件信息工具，但这类工具主要提供CPU型号、核心数、频率等静态信息，无法直接监测温度。需通过专用温度监控工具或系统内置功能查看CPU温度，判断是否过热。以下是具体方法：

一、通过专用温度监控工具查看

1. Core Temp（Windows）
   体积小巧的CPU温度监控工具，可实时显示每个核心的温度、最低/最高温度及TjMax（CPU最高耐受温度）。安装后运行，主界面直接显示当前温度，任务栏图标会隐藏核心温度数值，无需打开界面即可快速查看。
2. HWiNFO（Windows/macOS/Linux）
   支持多平台的专业硬件诊断工具，开启后选择“仅显示感测器状态”，可查看CPU核心温度、封装温度、与TjMax的差值及过热降频状态。提供详细报告，帮助分析温度异常原因。
3. Open Hardware Monitor（Windows）
   免费开源工具，支持监控CPU、GPU、硬盘等温度，实时显示温度变化曲线。虽更新较慢，但仍兼容多数主板。
4. Linux系统（lm-sensors）
   通过终端安装lm-sensors（sudo apt install lm-sensors，Debian/Ubuntu；sudo yum install lm_sensors，CentOS/RHEL），运行sensors-detect检测硬件传感器，再用sensors命令查看CPU温度（如Core 0: +45.0°C）；也可用watch -n 1 sensors实时监控。

二、通过系统内置功能查看

1. Windows系统（PowerShell）
   用管理员权限运行PowerShell，输入命令：

   Get-WmiObject -Namespace "root\wmi" -Class MSAcpi_ThermalZoneTemperature | ForEach-Object {
    ($_.CurrentTemperature/10)-273.15 }
       
   

   结果为当前CPU温度（单位：℃），需注意该命令可能因系统版本不同而略有差异。
2. BIOS/UEFI设置
   重启电脑，开机时按DEL、F2或ESC键（因主板而异）进入BIOS，在“PC Health”“Hardware Monitor”或“Status”选项卡中，可直接查看CPU温度、风扇转速等硬件状态。此方法适用于无法进入系统或需要基准温度的情况。

三、判断CPU是否过热的参考标准

CPU正常温度随场景和型号变化，以下为常见参考范围：

• 空闲状态（如只开浏览器、聊天软件）：台式机CPU约30-55℃，笔记本约40-60℃；
• 轻度使用（如刷视频、办公）：台式机约45-65℃，笔记本约50-70℃；
• 高负载状态（如玩游戏、视频渲染）：台式机约60-85℃，笔记本约70-85℃（部分高性能游戏本可达90℃，但需避免长期运行）。

过热信号：若温度超过上述范围，且伴随风扇狂转噪音大、游戏卡顿掉帧、系统蓝屏重启、自动关机等症状，说明CPU过热，需及时处理（如清理灰尘、更换硅脂、升级散热系统）。

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